Posts by Renata Amber

content: Como a alimentação ajuda a aliviar a TPM A tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é uma realidade na vida de muitas mulheres. Ela traz consigo uma série de…

Como lidar com a ansiedade usando a alimentação correta Você já se pegou em um ciclo de ansiedade onde parece que nenhum método utilizado ajuda a aliviar aquela sensação? Muitas…

A relação entre alimentação e acne: o que comer para uma pele saudável Se você já se perguntou se o que come pode realmente afetar sua pele, saiba que não…

Alimentos que ajudam a reduzir ansiedade e promovem bem-estar A ansiedade afeta milhares de pessoas em todo o mundo, tornando o dia a dia mais complicado e estressante. A busca…

content: Whey protein engorda ou ajuda a manter o peso? desvendando o mito Se você já se perguntou se o whey protein engorda, está no lugar certo. Enquanto muitas pessoas…

Como equilibrar carboidratos e proteínas no pré-treino Buscar energia sustentável para o treino sem comprometer a saúde é uma preocupação constante para quem pratica atividades físicas. Muitas vezes, queremos saber…

Como a alimentação afeta o sono das crianças e melhora a qualidade do sono Você já se perguntou por que algumas crianças têm dificuldade para dormir ou não descansam bem…

content: Como evitar o “comer emocional” e fazer escolhas alimentares conscientes Se você já se viu atacando a geladeira após um dia estressante ou recorrendo ao chocolate depois de uma…

Alimentos anti-inflamatórios que ajudam na saúde da pele Introdução Já parou para pensar como a alimentação influencia a sua pele? Para muitos, lidar com problemas de pele como acne e…

Como escolher a melhor ração para cães e evitar problemas de saúde Escolher a alimentação adequada para nossos cães é um verdadeiro desafio. Com tantas opções disponíveis no mercado, saber…