Posts by Renata Amber

content: Introdução: Alivio da TPM com mudanças alimentares A tensão pré-menstrual, conhecida popularmente como TPM, é uma realidade na vida de muitas mulheres. Com sintomas que incluem mudanças de humor,…

content: Alimentos anti-inflamatórios que ajudam na saúde da pele Você já se perguntou como a sua alimentação pode afetar a saúde da sua pele? Talvez você esteja enfrentando problemas com…

Como a alimentação influencia no humor e disposição Você já reparou como o que você come tem um impacto direto no seu humor e na sua disposição ao longo do…

Como a alimentação influencia no humor e disposição Nosso estado emocional e níveis de energia nem sempre estão relacionados apenas ao estresse do dia a dia ou à falta de…

Como a alimentação influencia no humor e disposição Nos dias de hoje, é comum que muitas pessoas sofram com oscilações de humor, cansaço constante e falta de disposição. Esses sintomas…

content: Você sabia que a alimentação está diretamente ligada ao seu bem-estar emocional? Muitas vezes, quando nos sentimos para baixo ou ansiosos, podemos não perceber o impacto que nossos hábitos…

content: Alimentos anti-inflamatórios que ajudam na saúde da pele Você já se olhou no espelho e percebeu que sua pele não está tão saudável quanto gostaria? Muitas vezes, buscamos soluções…

Como combater o estresse com uma alimentação saudável No mundo acelerado em que vivemos, o estresse se tornou um companheiro indesejado para muitos de nós. O impacto da alimentação na…

Como a alimentação afeta o sono das crianças O sono é uma parte crucial do desenvolvimento das crianças. Não apenas ajuda a recuperar as energias gastas durante o dia, mas…

Sal em excesso: O consumo elevado de sódio pode levar à retenção de líquidos, aumentando os inchaços e o desconforto. Cafeína: Apesar de muitos recorrerem ao café para ganhar energia,…